外RUN。
最近になってようやく外を走り始めました。
っていうのもね、今まで体育館を多少走ってたわけですよ。
するとどうでしょう。
すぐ飽きる→足痛い→楽しくない。こんなループを繰り返すのです。
絶対水膨れ出来るしね。コンクリートの床ってそういうもんなんですかね?
ってことで外を走る事にしたのですよ。
足下はトレランシューズ。
これがなかなかのグリップをしてくれましてねw
しっかり着こんで走れば寒くないし、アップダウンは心拍も上がるので非常に良い感じです。
雪で足下も悪いんで速くは走れませんが、良いトレーニングになる気がします。
出来るだけ毎日走るのが目標。
っていうのもね、今まで体育館を多少走ってたわけですよ。
するとどうでしょう。
すぐ飽きる→足痛い→楽しくない。こんなループを繰り返すのです。
絶対水膨れ出来るしね。コンクリートの床ってそういうもんなんですかね?
ってことで外を走る事にしたのですよ。
足下はトレランシューズ。
これがなかなかのグリップをしてくれましてねw
しっかり着こんで走れば寒くないし、アップダウンは心拍も上がるので非常に良い感じです。
雪で足下も悪いんで速くは走れませんが、良いトレーニングになる気がします。
出来るだけ毎日走るのが目標。
by fall_line
| 2013-02-04 23:41
| RUN